ANEMIA DIKALANGAN IBU HAMIL – SHAKLEE-

Apa itu ANEMIA? 

hb

Anemia merupakan keadaan kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan.

Oleh itu,apabila badan kita hadapi masalah anemia,tisu seluruh badan menjadi hipoksia(kurang kandungan oksigen).

Apakah Punca ANEMIA ? 

  1. Kekurangan pengambilan zat besi,asid folik, dan vitamin B12 dalam diet.
  2. Pendarahan semasa mengandung dan buasir.
  3. kerap mengandung(jarak kehamilan kurang 2 tahun)
  4. Kerap mengambil makanan penghalang penyerapan zat besi seperti teh dan kopi bersama hidangan.

Tanda – Tanda ANEMIA 

  • Wajah kelihatan Pucat
  • Pitam
  • Mudah letih ,lesu, mengantuk
  • Berdebar – debar (palpitation)
  • Rambut mudah putus (brittle hair)
  • Kerap mengalami sakit kepala dan pening.

Bacaan Anemia 

  • Anemia Teruk    : Hb < 7gm%
  • Anemia Sedehana : Hb < 7-9gm %
  • Anemia Ringan   : Hb <9 – 11gm%
  • Normal   : Hb >11gm%

Kesan ANEMIA kepada ibu dan bayi/janin.

IBU : 

pening-semasa-hamil-300x203

  • Tekanan darah tinggi
  • Keguguran
  • Boleh berlaku pendarahan semasa dan selepas bersalin.

BAYI/ JANIN: 

lampinpramatang

  • Terbantut pertumbuhan bayi/janin(IUGR).
  • Lahir tak cukup bulan (premature).
  • Anak lemas semasa lahir. (asphysia).
  • Risiko lahir mati (stillbirth).

Setiap ibu hamil perlu pastikan bacaan Hb semasa hamil berada di paras normal. Ibu hamil juga perlu makan makanan yang mempunyai kandungan zat besi, asid folik dan B12.

SUMBER MAKANAN YANG MENGANDUNGI ZAT BESI , ASID FOLIK dan B12 

  • Organ dalaman(hati,limpa,paru)
  • Kerang
  • Ikan Bilis
  • Kacang Kuda
  • Bayam
  • Pucuk Paku
  • Bendi
  • Asparagus
  • Emping Jagung
  • Tiram
  • Tuna
  • Susu
  • Telir
  • Daging
  • Dada Ayam

ANEMIA atau Hb amat popular di kalangan ibu hamil. Bacaan Hb /anemia amat penting dan tidak boleh dipandang ringan. Kerana ia melibatkan nyawa ibu dan bayi/janin yang dikandungkan. 

Selain dari sumber makanan di atas , ibu hamil juga boleh mendapatkan sumber zat besi,asid folik dan B12 dari supllement atau makanan tambahan dar SHAKLEE.

hb shaklee
keputusan Bacaan Hb saya makin meningkat selepas pengambilan Set HB dari SHAKLEE – ini adalah bacaan diri saya sendiri Miera- 

 

Anda boleh terus hubungi saya melalui maklumat di bawah:-

Fb Page : Beautifulmiraeworld
 
ID Shaklee: 1097368
 
Amirah: 013 4098026
 
email: miera.ideation@gmail.com
Kulit cantik, Badan sihat,Otak cergas, Poket Tebal.